Pause yoga pour nos étudiants🧘‍♂️

Le 11 décembre, durant la pause de midi, une quinzaine d’étudiants ont pris part à la première activité du projet « Bougez-vous ! » : une séance de yoga guidée par Yves Brouchet, professeur passionné et engagé dans la pratique du yoga.

Pendant une heure, les étudiants ont été invités à explorer les bases du yoga : échauffements doux, apprentissage des positions essentielles, enchaînements fluides alliant force et souplesse. Chaque posture a été expliquée avec précision, permettant à chacun de progresser à son rythme.

La séance s’est conclue par un moment de relaxation et de détente, offrant à tous l’opportunité de relâcher les tensions accumulées et de se reconnecter à soi-même. Entre mouvement et calme, cette pause yoga a été l’occasion parfaite de recharger ses batteries et de profiter d’un instant de bien-être au cœur de la journée.